今日も昨日と大体同じ時間に起き、大体同じくらいの寝不足を抱えて1日を起きた。同じように昼ご飯を食べたあと寝落ちして、同じくらいの罪悪感を手に入れた。全く持って「更生」している感じがしない。起きたあと、外に出て太陽の光を浴びる習慣を始めてみた…

先週ランニングを開始したおかげなのか、先週より早い時間に起きれることができた。といっても11時とかなので終わっているし、十分な睡眠を取れている感覚も無い。なんだったら昨日の夜もうまく眠れていない。保険証を受け取ったらすぐに病院に行こう。そん…

朝10時に起きて、3104さんと通話することで始まる日曜の朝だった。31さんの都合の付く時間帯がここだったからって感じで朝の通話になったんだけれど、昨日も書いたけど起きれるか正直自信が無い上に、昨日の夜遅くまで起きてお酒も飲んだから危なかった。無…